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賢いデトックスで「めぐり美人」へ


春に向けてリセット&ダイエット!賢いデトックスで、「めぐり美人」へ

年末から年始にかけて

デトックスでうれしいこと 血液・リンパの流れをスムーズにする 新陳代謝を活発にする 栄養の吸収を高める 栄養の吸収を高める 自律神経を整える 不要なものを排出する

デトックスとは?

現代社会に暮らす私たちは、知らず知らずのうちに大気汚染物質や食品添加物などの化学物質を体内に取り込んでいます。デトックスとは、その体内に蓄積された化学物質を体外に排出することです。
からだの負担となるものを取り除くことで代謝が活性化し、効率的にエネルギーを消費。摂取した栄養をきちんと使いきることが可能になります。

checkpoint「代謝」と「排出」の関係

代謝とは、体内で食物をエネルギーに変えること、そのエネルギーを使って活動すること、そして新しい細胞をつくり古い細胞を排出すること(新陳代謝、ターンオーバー)。つまり、代謝は私たちの生命活動そのものです。

「代謝」の足をひっぱるものにご注意!

私たちのからだは、不要なものが入ってくるとそれらを分解し排出しようと働きます。しかしその「排出」作業に追われてしまうと、肝心の働きである「代謝」を充分に機能させることができません。
正しく機能するからだへと整えるためには、余分なものをなるべく取り込まない・ためないこと、そしてすみやかに排出することが大切なのです。

余分なものを排出すると…

からだ エネルギー代謝が高まり、血液やリンパの流れもスムーズに。便秘やむくみの改善にもなり、「ためにくい」からだに。 肌 細胞の生まれ変わりが活発に。ターンオーバーの低下によるシミやくすみ、シワなどが軽減。若々しい美肌へ。 めぐり美人へ!

からだの内と外からのダブルケア! 「めぐり美人」をめざすには?

内からスッキリ美人ケア × 外からスッキリ美人ケア

今すぐチェック! 今すぐチェック!

内からスッキリ美人ケア

不要なものを入れない、ためない!「食べること」から始める、スッキリ生活のすすめ。

SONOKO式食事法で、健康で太りにくい「スッキリした」からだに。

「からだの負担になるものは排除し、正しく食べることで、本来のすこやかなリズムに整える」のがSONOKO式食事法の特長です。美と健康を司る「脳」の一番のエネルギーとなる「ご飯(炭水化物)」を規則正しく適正量とり、細胞の生まれ変わりに必要なタンパク質と脂質を良質な素材から適度に摂取。合成添加物や油脂をできるだけ排除することで基礎代謝が高まり、太りにくい軽やかなからだへと整えられるのです。

SONOKO式食事法のポイント

そのこ米しっかり食べてダイエット のり食べて海のミネラルたっぷりと こんぶ水からだがぱっちり目を覚ます しゅうかんにしたいな適度な水分補給 きれいのカギ食事の最初に煮豆食べ

そのこ米しっかり食べてダイエット

良質のエネルギー源が効率よく得られる 主食

日本人のからだに合うご飯をしっかり食べることで、寝ているときも起きているときも生命活動としてのエネルギーが正しく補給され、元気で軽やかなからだに整えられていきます。

のり食べて海のミネラルたっぷりと

イキイキしたからだに不可欠な栄養素 ミネラル

ミネラル豊富な海苔は、からだが機能良く働くために役立ちます。カロリーを増やさず手軽に食べられる点もうれしいところ。毎日の食事で積極的に取り入れましょう。

こんぶ水からだがぱっちり目を覚ます

内側からスムーズにする 食物繊維

海草は、内側からスムーズにする食物繊維が豊富。目覚めてすぐに「昆布水」を飲むと、内側から身体環境をスムーズにするためのきっかけとなります。

しゅうかんにしたいな適度な水分補給

運び役の「水分」の品質にもこだわり 水分

人間の体の構成成分の約60%を占める水。栄養を吸収する際にも、体を内からキレイにする際にも不可欠なので、こまめな水分補給を習慣にしましょう。

きれいのカギ食事の最初に煮豆食べ

食べ始めは“煮豆”から ブドウ糖

ご飯よりもブドウ糖のでき上がるスピードが速い煮豆は、食事の消化吸収を助けるとSONOKOでは考えます。メニューに煮豆がある時は、最初にお召し上がりください。

SONOKO式食事法におすすめ!


ご購入はこちら

そのこ米ごはん

厳しい基準を満たしたササニシキの旨みをそのままパックに。電子レンジで温めるだけで、炊きたての美味しさが楽しめます。
⇒まとめ買い
36パックセットはこちら

「安心」と「美味しさ」にこだわったそのこ米

天然肥料で土壌そのものから元気にした特定農家の田んぼで育てられた産地限定米。放射性物質検査を行い、安全性を確認しています。収穫後は氷温保存・熟成させて保水性の向上と甘み成分の増加を実現。

SONOKO式食事法はじめての方におすすめ!

ご飯を用意するだけ!これだけでSONOKO式食事法が簡単に実行できるセット

すっきりスターター献立セット

久しぶりにSONOKO式処方献立セットを実行される方や、初めてご実行される方にもおすすめ。バランス良く食べながら、目指す結果を手に入れられる献立セットです。

一番シンプルで手軽!SONOKO式食事法をお手頃価格でスタート

スタンダード献立セット

創業者・鈴木その子が監修。
数万人が体験し、愛用しているSONOKO式ダイエットの原点です。「1日3食+間食」で規則正しい食生活を送れるシンプルな献立セットで、ご飯に合うおかずをはじめ、おやつまで揃っています。

からだ本来の働きを高める! サプリメントで手軽に美と健康づくりをサポート。

私たちが口にした食物は、からだを動かすエネルギー源として活用されます。しかし、体のコンディションが整っていないと、いくらエネルギーを取り入れても意味がありません。だからまずはからだのコンディションを整えることが必要。正しい食事とともに、毎日手軽に続けられるサプリメントを上手に取り入れて、からだ本来の働きを高めましょう。

エネルギーサイクルを整え、活力あるからだに。

GGデイリーブースター

エネルギーサイクルの根本の機能を効率良く整え、必要なエネルギーをつくり出せるからだへと導くエナジードリンク。毎日1日1本の手軽さで、内からすこやかでイキイキとした毎日をサポートします。

私の体内菌を応援して、ためにくい体に。

ありがとう乳酸菌

自分の善玉菌を守り、サポート。悪玉菌が住みづらい環境へと導きます。

がんばれ善玉菌

善玉菌が喜ぶエサとなる水溶性食物繊維やオリゴ糖などをバランス良く配合。

外からスッキリ美人ケア

めぐりを良くして、ためないからだ!簡単ボディケアで、スッキリ習慣。

ため込みがちな冬こそ、「めぐりを良くする」お手入れを。

私たちのからだにはリンパが全身を循環し、体内の不要なものをすべて回収しています。スッキリとしたからだづくりのためには、リンパの流れをスムーズにすることが健康のひとつのバロメーターにもなります。しかしリンパにはポンプ機能がなく、筋肉の収縮がポンプ役となるため、アクティブに動く機会が少なくなる冬は、流れも滞りがちに。
からだをほぐすことを意識し呼吸を深くすると、からだの硬直を防ぎリンパの流れもスムーズに。無理なく毎日続けられる手軽なスッキリ習慣で、めぐりのよいからだをキープしましょう。

スッキリさせる!ボディケア製品の効果的な塗り方

めぐりを良くするためには、リンパの流れを良くすることが大切です。お風呂上がりなどからだが温まっているときに、リンパの最終出口である鎖骨から、首、脇の下、そけい部、脚(ふくらはぎ、膝の裏、足首)の順に、ボディクリームなどを手の平で優しく塗布していきます。それぞれ心臓に向かって「流す」イメージで、力を入れ過ぎずに行うことがコツです。

HOW TO 1,鎖骨 2,首 3,脇の下 4,そけい部 5,ふくらはぎ 6,膝の裏 7,足首

スッキリボディケアにおすすめ!

ボディクリームR

カサカサ乾燥が気になる方のボディケアに。肌のバリア機能を高めるセラミド*1が肌の乾燥を防ぎ、うるおいのある肌へと導くボディ用クリーム。

保湿とトリートメント効果を兼ね備え、しっとりみずみずしいボディへ

高保湿 トリートメント エイジングケア

高い保湿力とトリートメント効果を兼ね備えるため、乾燥肌の方や乾燥予防におすすめです。防腐剤フリーで、大人からお子様まで毎日お使いいただけます。

3Dデザイン フォーボディ

肌を引き締めながらボディケアしたい方に。からだのメカニズムに着手し、肌の中*3を「流す」ケア。毎日使い続けることで肌をキュッとひきしめ、すっきりハリのあるボディへアプローチします。
⇒フェイス用はこちら

GG ディープケアヘアパック

髪も頭皮もスッキリしたい方に。天然成分・沖縄の海シルト*4が毛穴に入り込んだ老廃物を吸着。頭皮と毛髪のエイジングケア成分*2をたっぷり配合し、しっとりツヤのある髪へ仕上げるノンシリコンヘアパックです。

*1 セラミド3/保湿成分 *2 年齢に応じたケア *3 角質層 *4 海底特殊粘土/保湿成分

内からスッキリ美人ケア × 外からスッキリ美人ケア

からだの内と外からのダブルケア習慣で、すこやかなスッキリ生活をはじめましょう!

1〜37件(全37件)

新着順
人気順
価格の安い順
価格の高い順
五十音順

板のり

新着

板のり

1,000円 (税込 1,080円)

数量:

GG デイリーブースター

GG デイリーブースター

4,000円 (税込 4,320円)

数量:

ありがとう乳酸菌

ありがとう乳酸菌

5,800円 (税込 6,264円)

数量:


がんばれ善玉菌

がんばれ善玉菌

3,000円 (税込 3,240円)

数量:

四万十産あおさスープ

在庫なし

四万十産あおさスープ

900円 (税込 972円)

乾わかめ

乾わかめ

743円 (税込 802円)

数量:


すっきりスターター献立セット

在庫なし冷凍

すっきりスターター献立セット

13,334円 (税込 14,400円)

ボディジェル

ボディジェル

2,800円 (税込 3,024円)

数量:

ボディクリームR

ボディクリームR

3,500円 (税込 3,780円)

数量:


GG ディープケアヘアパック

GG ディープケアヘアパック

4,500円 (税込 4,860円)

数量:

GG ディープケアシャンプー

GG ディープケアシャンプー

3,900円 (税込 4,212円)

数量:

GG ディープケアトリートメント

GG ディープケアトリートメント

4,500円 (税込 4,860円)

数量:


3Dデザイン フォーボディ

3Dデザイン フォーボディ

7,000円 (税込 7,560円)

数量:

ハンド&ネイルトリートメント

ハンド&ネイルトリートメント

3,200円 (税込 3,456円)

数量:



モーニングスイッチスムージー 5袋セット

冷凍

モーニングスイッチスムージー 5袋セット

2,250円 (税込 2,430円)

数量:

粗挽がごめ昆布

粗挽がごめ昆布

600円 (税込 648円)

数量:


国産茶葉ウーロン茶 

国産茶葉ウーロン茶 

1,200円 (税込 1,296円)

数量:

国産茶葉プーアル茶 

国産茶葉プーアル茶 

1,200円 (税込 1,296円)

数量:

そのこ米ごはん 1箱・36パック入り

1個口送料無料同梱不可

そのこ米ごはん 1箱・36パック入り

10,800円 (税込 11,664円)

数量:


スタンダード献立セット

スタンダード献立セット

8,990円 (税込 9,709円)

数量:

そのこ米ごはん

そのこ米ごはん

300円 (税込 324円)

数量:

コーヒー

コーヒー

1,360円 (税込 1,468円)

数量:


ダージリンティー

ダージリンティー

950円 (税込 1,026円)

数量:

ほうじ茶

ほうじ茶

850円 (税込 918円)

数量:

緑茶

緑茶

1,000円 (税込 1,080円)

数量:


生わかめ

生わかめ

743円 (税込 802円)

数量:

トキノのり(ばらのり)

トキノのり(ばらのり)

2,920円 (税込 3,153円)

数量:

豆ちゃん(大豆の煮豆)

豆ちゃん(大豆の煮豆)

680円 (税込 734円)

数量:


わかめ煮

わかめ煮

460円 (税込 496円)

数量:

椎茸昆布

椎茸昆布

760円 (税込 820円)

数量:

海苔佃煮

海苔佃煮

760円 (税込 820円)

数量:


ひじき煮

ひじき煮

600円 (税込 648円)

数量:


商品画像 商品番号・商品名 温度帯 税込価格
板のり 1,000円 (税込 1,080円)
  • GG デイリーブースター 4,000円 (税込 4,320円)
  • ありがとう乳酸菌 5,800円 (税込 6,264円)
  • がんばれ善玉菌 3,000円 (税込 3,240円)
  • 四万十産あおさスープ 900円 (税込 972円)
  • 在庫なし
  • 乾わかめ 743円 (税込 802円)
  • すっきりスターター献立セット 冷凍 13,334円 (税込 14,400円)
  • 在庫なし
  • ボディジェル 2,800円 (税込 3,024円)
  • ボディクリームR 3,500円 (税込 3,780円)
  • GG ディープケアヘアパック 4,500円 (税込 4,860円)
  • GG ディープケアシャンプー 3,900円 (税込 4,212円)
  • GG ディープケアトリートメント 4,500円 (税込 4,860円)
  • 3Dデザイン フォーボディ 7,000円 (税込 7,560円)
  • ハンド&ネイルトリートメント 3,200円 (税込 3,456円)
  • モーニングスイッチスムージー グリーン(りんご&小松菜) 冷凍 2,250円 (税込 2,430円)
  • モーニングスイッチスムージー ナイト(ブルーベリー&生姜) 冷凍 2,250円 (税込 2,430円)
  • モーニングスイッチスムージー ベビー(オレンジ&ザクロ) 冷凍 2,250円 (税込 2,430円)
  • モーニングスイッチスムージー ヴィーナス(ほうれん草&白大豆) 冷凍 2,250円 (税込 2,430円)
  • モーニングスイッチスムージー キング(いちご&トマト) 冷凍 2,250円 (税込 2,430円)
  • モーニングスイッチスムージー 5袋セット 冷凍 2,250円 (税込 2,430円)
  • 粗挽がごめ昆布 600円 (税込 648円)
  • 国産茶葉ウーロン茶  1,200円 (税込 1,296円)
  • 国産茶葉プーアル茶  1,200円 (税込 1,296円)
  • そのこ米ごはん 1箱・36パック入り 10,800円 (税込 11,664円)
  • スタンダード献立セット 8,990円 (税込 9,709円)
  • そのこ米ごはん 300円 (税込 324円)
  • コーヒー 1,360円 (税込 1,468円)
  • ダージリンティー 950円 (税込 1,026円)
  • ほうじ茶 850円 (税込 918円)
  • 緑茶
    • 商品番号:015035
    • 緑茶
    1,000円 (税込 1,080円)
  • 生わかめ 743円 (税込 802円)
  • トキノのり(ばらのり) 2,920円 (税込 3,153円)
  • 豆ちゃん(大豆の煮豆) 680円 (税込 734円)
  • わかめ煮 460円 (税込 496円)
  • 椎茸昆布 760円 (税込 820円)
  • 海苔佃煮 760円 (税込 820円)
  • ひじき煮 600円 (税込 648円)
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    会員限定販売 会員限定の商品です。
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    在庫わずか 在庫が残り少ない商品です。
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