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美しく生きる知恵

美しく生きる知恵

SONOKOのこだわり

SONOKOのこだわり ノンオイル調理

ノンオイル調理

カラダに必要な油は、食材の中にある。
ご存知ですか?たとえば、木綿豆腐一丁に含まれる脂質は、約12グラム。カラダに必要な油は、食材の中に十分含まれているのです。油脂を減らして、余分な油をカラダに入れない。意外な油脂のお話と、SONOKOのノンオイル調理へのこだわり。
SONOKOのこだわり 食品添加物無添加

食品添加物 無添加

自然にあるものだけで、できている。
人間に必要なものは、自然の中にあります。人工的に作られたものは、カラダに不自然だから。不要な添加物をカラダに入れない。SONOKOが創業当時から守り続ける、食品添加物無添加へのこだわり。
徹底したこだわりから生み出されるSONOKO品質 豚肉製品編

SONOKO品質 豚肉製品編

SONOKOだから作り上げられる、安心・安全でヘルシーな豚肉製品。SONOKOならではのクオリティをお届けするために、たくさんのこだわりとノウハウ、新たな工夫が込められています。
徹底したこだわりから生み出されるSONOKO品質 魚製品編

SONOKO品質 魚製品編

SONOKOだから作り上げられる、安心・安全でヘルシーな魚製品。原材料から製造工程まで妥協なし。味と安全のために独自の工夫を重ねることで、SONOKOならではのクオリティを実現しています。

美容と健康のお話

94.5%の方がダイエットに成功 SONOKO式ダイエット

94.5%の方がダイエットに成功!
SONOKO式ダイエット

創業者 鈴木その子の徹底的な研究から誕生した、美しく健康になる食事法「SONOKO式ダイエット」。ダイエットをしてもなかなか結果がでない方や、正しい食習慣を身につけたい方はもちろん、健康で美しいからだを手に入れたい全ての方におすすめします。
賢いデトックスで、めぐり美人へ

賢いデトックスで、「めぐり美人」へ

現代社会に暮らす私たちは、知らず知らずのうちに大気汚染物質や食品添加物などの化学物質を体内に取り込んでいます。「からだの負担となるものを取り除くことで、本来のすこやかなリズムに整える」SONOKO式食事法と、からだの内と外からのダブルケアで、美と健康のためのスッキリ習慣をはじめませんか?
SONOKO式で考える「冷え」対策 ぽかぽか習慣はじめよう!

SONOKO式で考える「冷え」対策
ぽかぽか習慣はじめよう!

女性に多い「冷え」の悩み。なぜからだが冷えてしまうのか?冷えないからだにするためには?「冷え」がもたらすからだの不調と、冷えを遠ざけるぽかぽかメニュー&雑貨をご紹介。
からだに嬉しい、美味しい朝食で1日をスタート!ヘルシー朝食特集

からだに嬉しい、美味しい朝食で1日をスタート!
ヘルシー朝食

何かと忙しい朝でも手軽に用意できる、朝食におすすめのメニューを集めました。信頼できる素材、食品添加物無添加にこだわって、丁寧にお作りしているSONOKO食品で、元気な1日をスタートしませんか?
無添加 あんしん・美味しい調味料

あなたのキッチンの調味料を見直してみませんか? あんしん・美味しい調味料

料理に欠かせない調味料。市販されているもの中には、一見添加物と無縁だと思っているものにも添加物が入っていることも。自分や家族の食事を支えてくれている調味料を、今一度見直してみませんか?
お弁当と添加物 SONOKOの安心・安全なお弁当とお惣菜

お弁当と添加物
SONOKOの安心・安全なお弁当とお惣菜

手軽に買える便利なお弁当、果たしてどれくらいの食品添加物が使われているのかご存知でしょうか?お手軽な市販のお弁当に潜む、見えない食品添加物のお話。
代謝をアップ!めざせ燃焼系ボディ

代謝をアップ!めざせ燃焼系ボディ

体が美しく健やかであるためには、代謝(エネルギーサイクル)が正しく行われ、食べた物が無駄なく活用されなければなりません。いつまでも若々しくイキイキと過ごすために、代謝が良く疲れにくい「エコボディ」を目指しましょう!
エイジングケア新時代

エイジングケア新時代

シワや肌のたるみ、体型の崩れ・・・こんな年齢のサイン、気になっていませんか?まるで魔法にかけられたように、若さと美しさを保っている方々は、何が違うのでしょう?エイジレスな美しさを手に入れるための最も先進の知恵とは?
だるい、憂鬱、疲れやすい 季節の変わり目のゆらぎにご注意を

心とからだの「ゆらぎ」にご注意!質の良い眠りで5月病対策

天候が不安定な季節の変わり目は、自律神経が乱れこころとからだのバランスが崩れやすくなりがち。5月病特有の「ゆらぎ」を解消して、気持ちよく過ごしましょう。
エイジングケアのカギを握る!光老化対策

エイジングケアのカギを握る!光老化対策

年齢とともに増えがちな年齢サインやシワ、ハリ不足、肌の悩み。加齢のせいと諦めてしまっていませんか?実はそうした肌悩みの原因の約8割は、「光老化」が原因だと言われています。いま急速に注目が高まるキーワード「光老化」とは?
カレー&スパイシー総菜でランチ10日間ダイエットチャレンジ

カレー&スパイシー総菜で
ランチ10日間ダイエットチャレンジ

暑さで食欲が落ち、つい適当に食事を済ませてしまいがちな夏。「冷房が苦手!」「毎日ひざ掛けが手放せない・・・」もしかしてその不調、食生活が原因かも? そんな悩める4人の女性に、SONOKOのノンオイルカレー&スパイシー総菜でランチ置き換えにチャレンジしていただきました。
男子ノンオイルダイエット部 夏カレーで2週間ダイエットチャレンジ

男子ノンオイルダイエット部結成!
夏カレーで2週間ダイエットチャレンジ

「食べるのは我慢したくない!」「ヘルシーな食事でも、満足感を得たい!」日々忙しくて外食も多くなりがちな男子の願望を、SONOKO食品は満たせるのか?! 3人の男性にSONOKOのノンオイルカレー&ノンオイル総菜でダイエットにチャレンジしていただきました。
まるで食べる日焼け止め?トマトのパワーとリコピン

まるで食べる日焼け止め?
トマトのパワーとリコピン

トマトの赤い色素「リコピン」には美容や健康に役立つ様々な働きが発見され、近年急速に注目が集まっています。そのリコピンを豊富に含む代表的な食材、トマトの驚きのパワーをご紹介。
夏でも潤いと透明感のある白絹肌を。夏の保湿ケア

潤いと透明感のある白絹肌を。
夏の保湿ケア

外は紫外線量がピーク、屋内は冷房がキンキン、暑さで食欲は不振、夜は寝不足…。夏は肌にとって、とても過酷な環境。汗と皮脂で肌はしっとりしている気がしても、実は肌は乾燥しやすいのです。夏こそ大切な保湿ケアと、夏メイクのポイントをご紹介。
夏ダメージに負けない!正しいヘアケア

夏ダメージに負けない!正しいヘアケア

髪が美しく纏まっているだけで、女性は5〜10歳も若く見えると言われます。しかし、強い紫外線や冷房による乾燥、汗や皮脂など、夏はお肌やからだと同様、じつは「髪」にも過酷な季節。ダメージを重ねる前に対策を!毎日のヘアケアを見直して、ダメージに負けない美しい髪を目指しましょう。
SONOKO式で考える「冷え」対策 ぽかぽか習慣はじめよう!

あなたはどのタイプ? カラダ改善ナビ

なんだか調子が悪い、疲れが取れない、栄養をとっているのに効果がでない・・・そんなお悩みはありませんか?生活タイプ別に、アナタにぴったりのオススメ商品をご提案します。

腸のお話

はじめましょう!「腸内菌」活性生活

はじめましょう!「腸内菌」活性生活

いま「腸」の新たな働きが次々と発見され、注目を集めています。脳と深い関わりを持つことが分かった「腸」。そして、腸内環境の重要なカギを握る「腸内菌」とは?腸の驚くべき秘密の数々をご紹介。
免疫力が高い人は美しい

免疫力が高い人は美しい

腸にはたくさんの免疫細胞が集まって、病原菌やウィルスをブロックしているといわれています。そんな免疫の要となって闘う腸の「健やかさを保つ」ためのヒントが、日本の伝統食に隠されていたことが明らかに!がんばる腸をサポートして、美しく元気に過ごすためのヒントとは?
美しい肌は腸から

美しい肌は腸から

東洋医学には「肌=腸(はだちょう)」という言葉があり、肌は腸の状態をうつしだす鏡、と考えられています。美肌美人を目指すための、腸を整える食事と肌の関係についての知恵を身につけましょう。
アレルゲンに負けない!

アレルゲンに負けない!

花粉やホコリ、動物の毛など空気中のアレルギーの原因物質(アレルゲン)に悩む人が年々増えています。そこで今注目を集めているのが、発酵食の中にいる「乳酸菌」。でも、「乳酸菌」をとるだけでは彼らの力は十分に発揮されません。その理由とは?
元気の秘訣は腸にあり

元気の秘訣は腸にあり

腸と「幸福感」、一見関係のなさそうなこの2つに意外な関わりが!そして、SONOKOが長年推奨してきた海藻類や豆類の食事習慣。便通を改善するだけではない、それらの食品の働きとは?

SONOKO食品でつくる美味しいレシピ

本格&おいしい!アレンジレシピ

本格&おいしい!アレンジレシピ

「食品に含まれる油脂は素材本来のものだけ」というノンオイル調理にこだわり、調理法とSONOKOの調味料で味付けにひと工夫。ヘルシーなのに美味しく仕上がる、アレンジレシピをご紹介します。
アレルゲンに負けない!

あんしん野菜を使ったレシピ

農薬・化学肥料に頼らず作られた「有機JAS認定」の国産野菜だけをお届けする、SONOKOの野菜通販。オーガニック100%の野菜を存分に楽しむ、素材の味を活かしたレシピをご紹介します。