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スタンダード献立セット



全て調理済みです。電子レンジや湯せんで温めたり、そのままお召し上がりください。(温め方は製品添付ラベルもしくはメニュー表をご参照ください)
なお、メニュー上、煮豆や佃煮など1食分の計量が必要なものや塩蔵わかめを戻してからお使いいただくもの、下処理したキャベツをご利用いただくものもございますのでご承知おきください。

SONOKO式実行についての詳細は、セットに同梱されている小冊子およびメニュー表をご覧ください。
⇒ご不明点などございましたらこちらからお問い合わせください


健康的にダイエットしたい方、リバウンドがお悩みの方にもおすすめです。

SONOKO式ダイエットとは

美味しさに自信アリ!SONOKO独自のノウハウが凝縮しています。

SONOKO式処方献立とは

結果が出るダイエットとして、多くのユーザーの方から支持されています。

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あなたの普段の食生活・ストレスの状態から、やせるためのアドバイスをします。

SONOKO式ダイエット診断



じゃがいもごろごろカレー

20種類のスパイスと素材の旨味を最大限に活かしたダイエット中でも食べ応え十分な甘口タイプのカレー


親子どん

鰹と昆布のだしを効かせ、甘めに仕上げました。とろとろのたまごがやさしい味わいです。


ビーフシチュー

トマトとビーフブイヨンをベースに、味噌でコクをプラスした、こだわりの味。牛肉は煮込むほどやわらかく、ソースに旨みが出るすね肉を使用。野菜ピューレでとろみと甘みのある濃厚な仕上がりに。


おでん

鰹と昆布ベースの甘めの出し汁でだいこん、つみれ、たまご、こんにゃく、ちくわ、昆布を煮込みました。出し汁までお楽しみいただける、満足感のある逸品です。


牛すき丼

国産の牛肉と4種類の国産野菜に焼麩を加えた、食感も楽しい牛すき丼。みりん、しょうゆ、砂糖ベースの甘辛いたれがしみこみご飯によく合います。


まぐろ煮みそ味

キハダマグロを味噌、砂糖のみで調味したシンプルな逸品。あつあつごはんにぴったり!


かつを煮

国産のかつおをいぶしてから甘辛に炊き上げました。いぶした香りとしょうゆや蜂蜜の香りが独特の風味を作り出します。


帆立しぐれ煮

小ぶりの国産帆立を砂糖と濃い口しょうゆでじっくりと炊き上げました。細かく刻んでごはんに混ぜたり、お酒のお供にも!


節味楽

鮮度の良い日本近郊で採ったさばを醤油と砂糖でたきあげたさば節とごまのしっとりタイプのふりかけです。白ごまの香ばしさとぴりりと効いた一味唐辛子がアクセント。


わかめ煮

三陸産のわかめの茎を食べやすくカットし、醤油、砂糖、醸造酢、鰹ぶしで甘辛く仕上げました。茎わかめの食感と風味をお楽しみください。


いんげん豆の煮豆

ホクホクとした食感の豆を風味が損なわれないよう砂糖と食塩のみで仕上げました。じっくり時間と手間をかけて仕上げた逸品です。


フルーツゼリー(オレンジ)

一つずつ丁寧に皮と種を取り除いたバレンシアオレンジの果肉たっぷり!素材の味が活きた爽やかな味わいのオレンジゼリーです。


黒蜜風味ようかん

豊かな風味を持ちながらさっぱりとした甘さで、和菓子の美味しさを再発見できます。ツルンと食べられる食感と便利な一口サイズも人気の秘密。

このセットには、ごはん/昆布水のもと/わかめ/のり/和風ドレッシング/夜食等は含まれておりませんので別途ご用意下さいますようお願い致します。

SONOKO式ダイエットの確実な実行のために併せてご利用いただくことをおすすめします。(別売)


そのこ米ごはん

厳選したササニシキ。炊き立てのようなごはん

昆布水のもと(真昆布)
昆布水のもと(真昆布)

お腹の調子を快適に整えます

その子の生わかめ
その子の生わかめ

シャキっと歯ごたえのある塩蔵わかめ

和風ドレッシング
和風ドレッシング

酸味と魚介の旨味が凝縮されたノンオイルドレッシング

スタンダード献立セット

佃煮が中心のスタンダードメニュー。
献立を始めたい方におすすめ。

創業者・鈴木その子が監修。数万人が体験し、愛用しているSONOKO式ダイエットの原点です。「1日3食+間食」で規則正しい食生活を送れるシンプルな献立セットで、ごはんに合うおかずをはじめ、おやつまで揃っています。

初めてのSONOKO式ダイエット

食事3食+間食×7日分の計28食セット
(召し上がり方の一例〈メニュー表〉付)

■セット内容:
● じゃがいもゴロゴロカレー(辛さ★☆☆☆)
● 親子どん
【リニューアル】ビーフシチュー
● おでん
● 牛すき丼
● まぐろ煮みそ味
● かつを煮
● 帆立しぐれ煮
● 節味楽
● いんげん豆の煮豆
● わかめ煮
● フルーツゼリー(オレンジ)
● 黒蜜風味ようかん

お願い
このセットには、ごはん/昆布水のもと/わかめ/のり/和風ドレッシング/夜食等は含まれておりませんので別途ご用意下さいますようお願い致します。

SONOKO式処方献立セットは、『朝食・昼食・夕食用のおかず』と『間食』1週間分をセットにしたものです。
SONOKO式処方献立とは

SONOKO式ダイエットの確実なご実行のために、併せて生わかめやのり、夜食等が必要となります。

商品番号:029962

温度帯:常温

梱包ポイント:165

※1000ポイント毎に発送時の個口が増えます

販売価格:8,990円 (税込 9,709円)

レビュー:81件   平均評価:

『スタンダード献立セット』のレビュー

5点中の 3点!
フランシーヌ 様
外国から一年ぶりに帰国し、自分ではが気持ちよい45キロ(154センチ)を2〜3キロオーバー。時差ボケ気候ボケの上に厳しい残暑で代謝が落ちて浮腫んでくるのも感じていました。10日程たって良き機会をつくり、何度目かのこちらの献立。他の献立も大好きなものはあるけれど、今こそこの和の献立が本当に美味しくいつもより食す速度もゆっくりになってしまいます。そして、体重計に乗る事一週間ぶりのお楽しみ!44、2キロ。もちろん、あの骨盤のまわりが一番すっきりしてくびれが深くなるんですよね。浮腫みもとれて、すっきりして色んな事に取り組む勇気まで湧いて来ます。目にはみえないけれどこれは、脳が健康になった証拠ですね。その子先生は日本一。
2011年09月25日日曜日
5点中の 3点!
ariari 様
このたび、小6の娘とトライしました。二人とも、職場や学校で給食が出るため、完全実行とはなりませんが、家では確実に実行。徐々に体重が落ちています。他の献立セットも試したことがあるのですが、落ち着く先は、スタンダード♡シンプルな献立に安心感を覚えます。今回は初めて、新GGも併用してます。さらにサポートしてもらえている気分です。
2011年06月17日金曜日
5点中の 5点!
えりこ 様
一週間で、体重-2kg、ウエスト-4㎝。
便秘も改善して、肌の調子もよくなりました。
変なダイエットで体を壊すより、断然お勧めです!
2011年03月05日土曜日
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