スタンダード献立セット

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全て調理済みです。電子レンジや湯せんで温めたり、そのままお召し上がりください。(温め方は製品添付ラベルもしくはメニュー表をご参照ください)
なお、メニュー上、煮豆や佃煮など1食分の計量が必要なものや塩蔵わかめを戻してからお使いいただくもの、下処理したキャベツをご利用いただくものもございますのでご承知おきください。

SONOKO式実行についての詳細は、セットに同梱されている小冊子およびメニュー表をご覧ください。
⇒ご不明点などございましたらこちらからお問い合わせください


健康的にダイエットしたい方、リバウンドがお悩みの方にもおすすめです。

SONOKO式ダイエットとは

美味しさに自信アリ!SONOKO独自のノウハウが凝縮しています。

SONOKO式処方献立とは

結果が出るダイエットとして、多くのユーザーの方から支持されています。

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あなたの普段の食生活・ストレスの状態から、
やせるためのアドバイスをします。

SONOKO式ダイエット診断



じゃがいもごろごろカレー

20種類のスパイスと素材の旨味を最大限に活かしたダイエット中でも食べ応え十分な甘口タイプのカレー


親子どん

鰹と昆布のだしを効かせ、甘めに仕上げました。とろとろのたまごがやさしい味わいです。


ビーフシチュー

お肉と野菜の旨みのつまった深い味わいのビーフシチューです。数種類のスパイスが素材の味を引き立てています。


おでん

鰹と昆布ベースの甘めの出し汁でだいこん、つみれ、たまご、こんにゃく、ちくわ、昆布を煮込みました。出し汁までお楽しみいただける、満足感のある逸品です。


牛どん

玉ねぎの甘味が牛肉の旨味を引き立て、シンプルでありながら深みのある味わいに仕上げました。とろみのあるタレがごはんとの相性抜群です。


まぐろ煮みそ味

キハダマグロを味噌、砂糖のみで調味したシンプルな逸品。あつあつごはんにぴったり!


かつを煮

国産のかつおをいぶしてから甘辛に炊き上げました。いぶした香りとしょうゆや蜂蜜の香りが独特の風味を作り出します。


帆立しぐれ煮

小ぶりの国産帆立を砂糖と濃い口しょうゆでじっくりと炊き上げました。細かく刻んでごはんに混ぜたり、お酒のお供にも!


節味楽

鮮度の良い日本近郊で採ったさばを醤油と砂糖でたきあげたさば節とごまのしっとりタイプのふりかけです。白ごまの香ばしさとぴりりと効いた一味唐辛子がアクセント。


わかめ煮

三陸産のわかめの茎を食べやすくカットし、醤油、砂糖、醸造酢、鰹ぶしで甘辛く仕上げました。茎わかめの食感と風味をお楽しみください。


その子の煮豆(いんげん豆)

ホクホクとした食感の豆を風味が損なわれないよう砂糖と食塩のみで仕上げました。じっくり時間と手間をかけて仕上げた逸品です。


フルーツゼリーオレンジ

一つずつ丁寧に皮と種を取り除いたバレンシアオレンジの果肉たっぷり!素材の味が活きた爽やかな味わいのオレンジゼリーです。


まんじゅう(2個入)×3

4種類の豆を手間ひまかけてじっくり炊き上げたこだわりの白あんをしっとりとした生地で包みました。甘味のある栗をのせて焼きあげた風味よい焼きまんじゅうです。

このセットには、ごはん、生わかめ、のり、その子コーヒー、SONOKOダージリンティー等の飲み物類、和風ドレッシング、胡椒、七色唐辛子、ウスターソース等の調味料・スパイス、昆布水用の角切昆布、夜食は含まれておりませんので別途ご用意下さいますようお願い致します。

SONOKO式ダイエットの確実な実行のために併せてご利用いただくことをおすすめします。(別売)


そのこ米ごはん

厳選したササニシキ。炊き立てのようなごはん


角切昆布

お腹の調子を快適に整えます



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スタンダード献立セットのレビュー

フランシーヌ 様 おすすめ度 5点中の 3点! 2011年09月25日日曜日
外国から一年ぶりに帰国し、自分ではが気持ちよい45キロ(154センチ)を2〜3キロオーバー。時差ボケ気候ボケの上に厳しい残暑で代謝が落ちて浮腫んでくるのも感じていました。10日程たって良き機会をつくり、何度目かのこちらの献立。他の献立も大好きなものはあるけれど、今こそこの和の献立が本当に美味しくいつもより食す速度もゆっくりになってしまいます。そして、体重計に乗る事一週間ぶりのお楽しみ!44、2キロ。もちろん、あの骨盤のまわりが一番すっきりしてくびれが深くなるんですよね。浮腫みもとれて、すっきりして色んな事に取り組む勇気まで湧いて来ます。目にはみえないけれどこれは、脳が健康になった証拠ですね。その子先生は日本一。
 
ariari 様 おすすめ度 5点中の 3点! 2011年06月17日金曜日
このたび、小6の娘とトライしました。二人とも、職場や学校で給食が出るため、完全実行とはなりませんが、家では確実に実行。徐々に体重が落ちています。他の献立セットも試したことがあるのですが、落ち着く先は、スタンダード♡シンプルな献立に安心感を覚えます。今回は初めて、新GGも併用してます。さらにサポートしてもらえている気分です。
 
えりこ 様 おすすめ度 5点中の 5点! 2011年03月05日土曜日
一週間で、体重-2kg、ウエスト-4㎝。 便秘も改善して、肌の調子もよくなりました。 変なダイエットで体を壊すより、断然お勧めです!
 
aki 様 おすすめ度 5点中の 4点! 2010年09月04日土曜日
一番最初にお世話になったメニュー、そういった意味でもこの素朴な田舎の家庭料理のようなお味は、懐かしい感じがします。難を言えばいつも最後に煮豆が足りなくなり、節味楽が余ってしまいます。ちゃんと計量してるのにな・・・。だけど、たまに『この味』が懐かしくなり購入します。ホコッと心からあったまったような安心感のあるお味です。
 
マリーンちゃん 様 おすすめ度 5点中の 5点! 2010年08月25日水曜日
夏の暑い時期に食欲がないときにも食べられて量もちょうど良いです。バランスよく食べられるので逆に夏バテ知らずになりました。調理の手間もかからずとっても便利です。
 

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スタンダード献立セット

「1日3食+間食」で規則正しい食生活、
継続できるSONOKO式ダイエット

ごはんを中心にした基礎メニュー。ダイエットを始めても途中で断念してしまった方や、実行したかったけれど始められなかった方へおすすめの献立セットです。

初めてのSONOKO式ダイエット

■セット内容:朝昼晩3 食×7日分の21食と間食7回分のセット、(SONOKO式ダイエット 実行カレンダー付)、じゃがいもゴロゴロカレー(甘口★ 2)、親子どん、ビーフシチュー、おでん、牛どん、まぐろ煮みそ味、かつを煮、帆立しぐれ煮、節味楽、わかめ煮、いんげん豆、フルーツゼリーオレンジ、まんじゅう(6個)

お願い
このセットには、ごはん、生わかめ、のり、その子コーヒー、SONOKOダージリンティー等の飲み物類、和風ドレッシング、胡椒、七色唐辛子、ウスターソース等の調味料・スパイス、昆布水用の角切昆布、夜食は含まれておりませんので別途ご用意下さいますようお願い致します。

SONOKO式処方献立セットは、『朝食・昼食・夕食用のおかず』と『間食』1週間分をセットにしたものです。
SONOKO式処方献立とは

SONOKO式ダイエットの確実なご実行のために、併せて生わかめやのり、夜食等が必要となります。

商品番号:029048

温度帯:常温

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当店通常価格:9,439円 (税込)

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■広告文責・製造:株式会社SONOKO 電話:03-4335-7893
■商品区分:日本製・食品

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