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> 脳を「正しく働かせて」美しく健康にやせる
目標は代謝機能が正常に働く健康的な体をつくること。本来、人の体はエネルギーをどんどん燃やし、太りすぎでもない、やせすぎでもない適正な体重を維持しようとする機能を持っています。代謝が正しく行われれば、体が健康になり、スリムなボディだけでなく、若々しく美しい肌を手に入れることも夢ではありません。
この基礎代謝・新陳代謝をコントロールする機能を担うのは脳と自律神経。
脳の働きを高めることは、やせる脳、キレイになる脳を作ることです。
“やせる脳”“キレイになる脳”をつくるためには、「朝昼晩の3食」と「おやつなどの間食」を摂り、脳のエネルギー切れを起こさないようにすることがポイントです。
脳の唯一のエネルギー源はブドウ糖。脳はエネルギー源としてブドウ糖を大量に必要としますが、自分ではまったく蓄えることができません。脳がエネルギー不足を起こさず、活発に働き続けるために朝昼晩の食事と間食、夜食を適切なタイミングで摂ることが大切です。
- ・ ごはんをもしっかり食べれるのでダイエットしてるという辛さがまったくありませんでした。(42才 主婦)
- ・ 甘いもの好きなのでスイーツOK！がうれしい。(20才 学生)
- ・ どのダイエットもリバウンドで失敗していたのにSONOKO式は大丈夫でした。(35才 OL)
- ・ ダイエットをして肌までつるつるになって得した気分です。(28才 モデル)
- ・ 処方献立で正しい食事の仕方がしっかり身につきました。(32才 主婦)
簡単にSONOKO式ダイエットの極意が身につく7日間（21食）の献立セット。朝昼晩の3食に、さらに間食・夜食がセットになっています。食習慣を見直し、体をすっきりリセットしたい時におすすめします。
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