SONOKOのダイエット献立は、「1日3食＋間食＋夜食」の栄養バランスのよい食事を8週間続けることで、 しっかり食べながら健康的なダイエットができる献立セットです。 食事を抜いたり、極端に量を減らしたりするのではなく、毎日の食事を整えながら続けることを大切にしています。
朝食・昼食・夕食に加えて、間食や夜食まで含めて食事リズムを組み立てやすいように設計しているため、 何を食べればよいか迷いやすい方や、献立を考える負担を減らしたい方にも取り入れやすい内容です。
いいえ。SONOKOのダイエット献立は、1日3食を基本に、間食や夜食も含めて食事のリズムを整える考え方です。
はい。1日3食に加えて、間食や夜食も含めた食事設計です。 空腹を我慢するのではなく、食事の内容とタイミングを整えながら続けます。
毎日の献立に迷いにくいように設計しているため、食事内容を一から考える負担を減らせます。
※食生活や体調には個人差があります。ご自身の体調に合わせてお召し上がりください。