4週間献立実行レポート

4週間後の私を楽しみに
スタートしました

独身の頃はコンディションを整えるために「スタンダード献立セット」を定期的に実行。特に「茎わかめ煮」が大好きでした。3人の育児に追われるうちに、鏡で見た自分の姿がなんだか冴えないと気になるようになり、ゆったりした服を着ることが増え、美容面もいまいち。そしてSONOKOで再び働くようになったのをきっかけに、「先輩方のように内側から健康的に美しくなりたい」「以前のようないきいき元気な私になりたい」という思いが強くなり、「4週間完全実行献立セット」を実行しました。

毎食を楽しんでいるうちに
あっという間に終了

献立を始めるにあたり、子どもたちに“ ママの働く会社の食品や取り組み”を話し、家族とは別の食事になる理由を説明。「ママは1カ月頑張る!」と伝えました。久しぶりにメニュー表を見た感想は、「美味しそう!」、そして「こんなに食べられるかな」でした。

1週目はメニュー表通りにひたすら食べていたら、うれしいすっきり感。「こんなに食べてもいいんだ」と思い出しました。2週目は「たくさん食べても安心感があるなんて、さすがSONOKO!」と感激しつつ、残り2週間でどんなふうになれるのかとワクワクしながら毎食を楽しみました。銀座店に立ちっぱなしの日も元気に一日を終えられたのが印象的でした。

3週目には美容面の調子もだんだん上向きに。4 週目になると、「これからもどんどん健康でキレイになる準備が整ってきた」という自分の実感にも加え、銀座店のスタッフも気づいてくれて声をかけられました。キレイな着こなしができるようになったのもうれしかったです。

献立の中でインパクトがあったメニューは、「白いカレー」と「釜揚げうどん」の組み合わせ。ボリューム感もあり最高に美味しかったです。

初めて食べた「焼きフライ ハーブ豚とんかつ」は揚げていないとは思えないサクサク感がたまらない。

大好きな「スパイシーチキン」は残りのタレにごはんを浸して最後まで味わいつくしました。「ミニハンバーグと白菜のクリームスープ」はホッとしみわたるような美味しさが気に入り、実行した後も単品で購入したほどです。こんなふうに食を存分に楽しみながら、周囲からもほめてもらえるほどにいい感じだったので、「あっという間に終わってしまう。もっともっと続けたい」という気持ちのうちに4週間が過ぎました。

久しぶりの献立に感動!
心も前向きに献立を継続!

実行中は「荘水」を毎食に15滴ずつ、GGも摂取。久しぶりの勤務で頑張ったカラダをサポートしてくれたと思います。学生時代の授業の内容と関連していたこともあり、その子先生がつくった「荘水」に興味を持ったのを思い出します。そして、久しぶりの献立に感動したので、その後もいろんな献立を楽しみながら取り入れています。健康面も美容面もいい感じになり、自信にもつながりました。健康に生きていくには食習慣の見直しが必要であり、「カラダは正直」ということも再認識。カラダが健やかに働けるよう、これからも3食+間食+夜食のリズムを守り、「自分のカラダを大切にしたい」と思える自分に変われたことに感謝です。