1974年、銀座にオープンしたレストラン「トキノ」。
この場所こそがSONOKOの起源です。
愛する息子の摂食障害をきっかけに、
栄養学・生化学を徹底的に研究した創業者・鈴木その子。
彼女はカラダに負担をかけないことを第一に、
独自の食事理論を確立しました。
やがてレストランでは日本初となる
無添加・ノンオイル食品の提供をスタート。
すぐに多くの支持を集めるようになったのです。
美しさの根本は、健康にある。その信念は創業時のまま、
今では食品と化粧品を通じて、
美しく生きようとするすべての女性を応援しています。
1980年発行著書：『やせたい人は食べなさい』
1980年、美白の女王で知られる鈴木その子が独自の食養理論をまとめて発行した著書。
当時、「おきかえ」や「吐く」など不健康なダイエット法が主流だった中、美味しく、安全で、
正しい体重、理想のプロポーションを目指し、健康的にやせる独自の鈴木式食養理論を提唱。
発売から瞬く間にベストセラーとなり、その名は全国に知られるようになる。
鈴木式は約40年経った現代でも通用する普遍的な理論となる。
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1995年発行著書『過食・拒食からの脱出』
ートキノ会10万人のデータからの処方箋ー
無理な減食ダイエ ットは、必ず拒食症、過食症を惹き起こす。
このアリ地獄に陥った10万人 もの人々を救済 してきた著者が、
いまこそその秘訣を明かす、これが鈴木式の極意!
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1998年発行著書『キレるキレないは「食」で決まる』
キレる子ども、肥満、ドカ食い…
これらはみな、汚染された現代の「食」生活の犠牲者です。
「食」の被害を体から取り除き、体が持つ本来の機能を取り戻させるのが鈴木式の食事法。
その効果は、数万人の体験者によって実証ずみ。
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1997年発行著書『鈴木その子のDQ(ダイエット指数)ーやせる法則がわかった』
鈴木式の成功者に共通する「やせる法則」。
それを「判定シート」でチェック、数値化したのがDQ【ダイエット指数】。
食生活の改善でDQをUPさせれば、あなたも確実に痩せられる！
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1990年発行著書『新・やせたい人は食べなさい』
健康美はストレス・フリー・ダイエットから！――ダイエットの革命児・鈴木式が提案する新しい実践法。
油を抜いてご飯を食べるだけが鈴木式ではない。美しくやせるためのハウツーが満載。
鈴木式なら、どんな人でも楽にきれいにやせられる！
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1983年発行著書『カロリーなんか忘れなさい』
本書は「カロリー計算」の誤解と危険性について解き明かす。
なぜ、カロリー計算がいけないのか。
間違いだらけのダイエット法がもたらした数々の悲劇。
鈴木式なら、どんな人でも楽にきれいにやせられる！
食べて・やせる・鈴木式健康法！
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1992年発行著書『奇跡のダイエット』
本当のダイエットは、あなたの未来の為にすること。20歳のあなたが、70、80歳になるまで健康に生きられるためのものでなくては…。食べてやせる「鈴木式」ダイエット法のすべて。
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1993年発行著書『鈴木その子の美肌革命』
体の内から外から、正しい食事と化粧法でトラブル肌を解消し、白い絹のように、あなたの肌はもっときれいになります。著者独自の発想による美肌づくりを、わかりやすく豊富な体験例とともに初公開。
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1993年発行著書『鈴木その子のダイエットへの道』
鈴木式ダイエット健康法を確立した著者が明かす、人生、仕事、ダイエット、幸せに関する哲学。美しく、健康で幸せな一生を送るための、食事と人生に対する考えを伝える、初めての自叙伝。
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